CONHEÇA OS BENEFíCIOS DO VINAGRE DE MAÇA

Boa noite colegas do blogger! Mais uma receitinha maravilhosa que estou copiando/colando! Link da materia esta no final!

Conheça os benefícios do vinagre

> Quantas vezes prometemos mudar alguns hábitos, para ter uma vida mais saudável?
> Isto inclui também a nossa alimentação.

> Mas, para ter uma vida mais saudável  é preciso optar pela ingestão de nutrientes que façam           bem ao nosso corpo, sem causar efeitos colaterais. O que muita gente faz é optar              por         remédios, muitas vezes caros que nem sempre são eficientes.
> Uma excelente alternativa, é buscar soluções naturais para fortalecer o nosso organismo.
> E podemos encontrar essas soluções em alimentos e temperos, como o vinagre, por exemplo,       que
   com todas as suas vantagens e benefícios, mostrou ser muito mais que um simples tempero para saladas.

Benefícios do Vinagre

> O vinagre apresenta em sua composição mais de trinta elementos nutritivos, importantes para 
    o nosso organismo, como minerais, vitaminas, ácidos essenciais e várias enzimas como a         pectina         (excelente para o coração), ferro, vitamina B 12, ácido fólico e cálcio.

Ajuda no diabetes e a emagrecer

> Entre os vários benefícios que o vinagre traz ao nosso organismo, há vantagens fundamentais         para pessoas portadoras do  diabetes tipo 2, e para quem precisa e deseja emagrecer.
>  Pesquisas comprovaram que a ingestão de uma colher de chá do vinagre de maçã, com                 alta         concentração de ácido acético, reduz taxas de insulina e glicose, que normalmente se elevam após    a           alimentação, e que podem trazer efeitos negativos aos diabéticos.
>  Já para quem apresenta sintomas de obesidade ou para quem desejar perder apenas alguns quilinhos,
    o vinagre pode ser uma boa arma. Uma pesquisa realizada, mostrou que um grupo de pessoas, tomou
    o mesmo tipo de vinagre, antes das duas principais refeições do dia e outro grupo recebeu       apenas                  placebo.
>  Os resultados foram surpreendentes: 
>  em um mês, o grupo do vinagre, apresentou perda de quatro a sete quilos, enquanto o    peso          das pessoas tratadas com placebo não se alterou de forma significativa.

Dieta do Vinagre

Foto: vinagre.D80bert/Flickr)

> Já ouviu falar na dieta do vinagre? 
> Esta promete ajudar a perder cerca de 3 kg por semana, incluindo de duas à três colheres de          sopa de vinagre, diariamente em saladas, pratos quentes e também no tempero de carnes.
> Acredita-se na eficácia da dieta porque, o ácido acético, principal componente do vinagre, tem      um          efeito termogênico e acelera o metabolismo, promovendo o emagrecimento.
> Outra vantagem do ácido acético é sua atuação como inibidor da atividade de enzimas,    que           atuam na digestão de carboidratos, o que comprometeria a absorção do nutriente.          Sem           contar que o vinagre é capaz de controlar seu apetite.
> Com a ingestão do vinagre, a digestão dos alimentos, se tornaria mais lenta, fazendo com             eles           permaneçam mais tempo no estômago, promovendo então maior sensação de saciedade.

Cuidado com a dieta do Vinagre

> O consumo excessivo de vinagre pode provocar irritação gastrointestinal. Se você já apresenta   um           quadro de gastrite ou úlcera, a dieta não deve ser seguida, devido ao risco de agravar         os           sintomas.

     http://melhorcomsaude.com/vinagre-poderoso-aliado/

                                                                           Abraço!
                                                                                          Deus abençoe.
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